薬膳バールぷちリッチの☆ぷちり☆

最近、薬膳のことをよくお客さんから質問されることが多くなってきました。

ホントに健康に対しての関心が高まってきているんだなって思います。
それでもどこの情報を信じたら良いのか今ではわからないくらい次から次へと新しい商品やサプリメント、健康法に・・・・と言う具合
聞いているとホントに効きそうなものばかりですよね(そりゃそうか)
そうなるとやっぱり自分がしっかりと責任といしきをもってやっていくしかないですよね
自分は幸い薬膳という食事についての知識を得ることが出来たので皆さんにお伝えさせていただいてますがそれと同時に自分の健康管理もしています。さらに、健康管理士の資格もあるので東洋医学と西洋医学のどちらに偏ることとなくうまく使い分けています。それぞれに強いところがあるのでうまく使い分けると結構早めに治すことが出来ますね
忙しい上に食事も満足に取れないと当然病気なんかしてる暇ありませんよね
もちろん自分もそうです。が、そんな中でも出来ることはやってみたいと思っています。
特に食事のとりかたは職業柄時間が不規則になってしますのでせめて食材には気を配ってバランスの調整をしています。割とこれでも健康は保てます。大切なことは、いつも自分の体と会話が出来ているかということではないでしょうか。
食事だけでなく睡眠や飲酒・運動も入りますね。
こうやって生活をしているとホントに体は正直でも有りすごい治癒力を持っているんだなって思います。そして、食事の大切さも本当に痛感しています。
今の、自分の夢はぷちリッチで皆さんといろいろ食事のとり方や健康についてや、食育のことなんかについてのサークルみたいなのが出来たらいいなぁ、なんて思っています。
いつか、いい流れが出来たらきっと実現する信じてこれからもぷちリッチ流・欧風薬膳料理に精を出していきます